примерное количество: креветки 200 грамм крабовое мясо 150 грамм (можно заменим крабовыми палочками) лосось или форель соленая 300 грамм сыр (не очень острый) 150 грамм маслины (черные) 100 грамм паприка сладкая красная одна штука средний помидор одна штука китайская капуста 1/2 кочана сок 1 литров имона раст. масло без запаха перец Santa Maria 0,5 чайные ложки

200 грамм ветчины 200 грамм консервированного ананаса 200 грамм тушеного зеленого горошка небольшой кочан салата
Заправка: 300 грамм татарского соуса одна столовая ложка соевого соуса соль перец

Морская капуста - 300 грамм соленые огурцы - 1-2 штук отварная морковь - одна штука лук репч.- одна штука рубленая зелень петрушки, яйцо сваренное вкрутую, раст.масло - три столовых ложки 3-процентный уксус-1 ч.лож., соль по вкусу.

Мандарин пять штук яблоко две штуки перец сладкий стручковый две штуки грибы шампиньоны 100 грамм сыр твердый 200 грамм йогурт 200 грамм сок лимонный одна столовая ложка горчица столовая одна чайная ложка мед одна чайная ложка

На четыре штуки 450 грамм (1 lb) куриного филе, порезанного 1 ст л пюре из чеснока 50 грамм (2 oz) свежих хлебных крошек 1 яйцо, взбитое 3 ст л порезанной петрушки 1 ст л простой муки 3 ст л подсолнечного масла 8 маленьких хлебцев питта, подогретых зеленый салат и томатный кетчуп